第26章 瓶颈
晚上9点半,鹿城大学网球社,一楼健身区。
安生做完了他今天最后一组训练项目,但他并未如往常一样,急着离开,去追赶回家的末班车。
他太累了,今天的训练强度,已经是要比夏雨桐给他制定的训练量,整整多出了一倍,可即便是如此,他好像还是不太满意,神色不渝。
“嘿,安小弟,今天还没走呢?”
只听声音,安生就知道对方是谁,但今天他心情不佳,甚至可以说是很糟糕,让他没有了任何谈话的兴趣。
“呵呵。”
陈飞扬笑了笑,并未介意,反而是直接在安生对面坐了下来。
“陈哥,我心情不好,你就别理我了。”眼见如此,安生不得不说了一句。
“我知道。”
“你知道?知道什么?”安生诧异。
“嘿嘿,安生,最近三天,你的力量好像都没有任何变化吧?”
“你怎么知道?”
安生下意识站了起来,但转瞬之后,觉得自己的反应太激烈了,又坐了下来。
“安生,你别误会啊,我只是无意间,看到了夏雨桐给你做的体测记录,发现你在最近几天,力量好像都没有增加。”
“是。”
安生没有否认,而这个问题,也是导致他心绪不佳的原因所在。
早在三天前,安生的综合力量值,就已经是达到了39点,也包括力量属性下的分类属性,手臂、手腕的力量属性都达到了这个数值。
可在这之后,无论安生如何训练,他的力量属性值却都没有再出现任何的提升。
他知道,自己应该是进入了一个“瓶颈期”,就好像是在网络游戏中,当人物等级提升到了某个阶段之后,就必须要进行转职,之后才能继续升级。
安生当然也是非常认真严肃的,去考虑过解决“瓶颈期”的办法,而他之前得出的结论,就是继续训练,因为他觉得,这很可能只是一个“量”的问题。
也就是说,他认为,在他的属性值达到了39点之后,他“升级”所需要的经验值,就是他的训练量,是会有一个巨大的提升。
而最近这三天的训练结果,已经是大致验证出,安生之前的想法,是错误的,否则的话,在他如此疯狂的训练之下,他的力量属性为何还是会没有提升?
“说实话,安生,在这之前,我真是没料到啊,你居然真的是只练了十几天的网球,而且实力提升的速度会这么快,简直就是比我以前遇到的那些非人类还要变、态。”
“不过,在看过你最近这几天的记录后,总算是让我放心了,你到底还是一个正常人。”
“陈哥,你这是啥意思,你不会是专门来嘲笑我的吧?还有,你刚刚不是说,你是无意间看到我的体测记录的吗?怎么听你的意思,你已经把我所有记录都看过了?”
听到陈飞扬的一番话,安生不免是有些生气,语气颇为不爽。
“咳咳,是无意间看到的,可我不是好奇么,就把你的其他记录,都翻出来看了一遍。”
“好吧。”
安生有些无语的摇了摇头,随后觉得自己也休息的差不多了,该走了,可陈飞扬却是还有话说。
“安生,作为过来人,我觉得应该给你一些建议。”
“你说吧,我听着呢。”
安生已经开始收拾东西,随口回道。
“安生,你要知道,每个人的身体潜力,都是有上限的,一旦达到了这个极限值,就算你做再多的训练,也没有办法继续得到提升。”
“另外,训练强度也并非是越大越好,你必须要控制好度,否则的话,很容易会造成身体的损伤。”
“你不要觉得我是在跟你开玩笑,更不要觉得自己感受不到,就认为自己身体没有事,实际上,有很多的身体损伤,是很细微的,在它积累并爆发出来之前,你根本就无法觉察。”
“更何况,你现在还在身体的成长期,如果因为训练强度太大,而影响到你的身体发育的话,那才是得不偿失。”
“所以,我建议你,还是按照雨桐给你制定的那个计划来进行训练,会比较好,不仅能有不错的训练效果,关键的是,还不会造成身体损伤。”
听完,安生是有些意外,他刚才还真是觉得,陈飞扬就是来嘲笑他的,可现在看来,他的确是好心的,给他提出了他认为合适的建议。
不过么,他所说的身体极限,以及身体损伤的问题,却并不适用于安生,因为他可是拥有着系统,而系统的最大作用之一,就是让他的身体拥有了无限的潜力。
“陈哥,谢谢你的提醒,我心里有数了。”
安生真心感谢,而此时,他已经是把自己的东西整理好,准备要走了,可突然间,他却是想到了一个重要的事情。
“陈哥,你以前真的是专门练网球项目的?”
“当然,我骗你做什么?”
“那你知不知道,有哪些专门针对网球运动员的训练项目?”
这是安生刚刚才想到的,他忽然觉得,他之所以迟迟无法打破瓶颈,很有可能的原因,就在于他没有进行进行专业针对网球运动员的训练。
要知道,不同类型的运动,对于身体的要求,那肯定是不一样的,而安生之前所进行的身体训练,却是最为普通的,并没有专门针对网球运动,进行过规划。
当然,这并不怪夏雨桐,因为她毕竟还只是一个学生,并不是专业的网球教练,此前也没有任何指教的经验。
“我知道,怎么,你想改变一下训练方式?”
“对。”
“呵呵,你到是聪明,按照更加针对网球运动员的方式来进行训练,的确是可以让你的网球实力更强。”
“不过,安生,你要知道,这并不能改变你的身体天赋上限,顶多就只是让你的身体肌肉,更加适合于网球运动而已。”
“我知道,陈哥,你能教教我吗?”
安生有些急切,已经三天没有打破力量属性上限的他,怎么可能不着急?
“当然可以,其实你只要多做一些阻力训练就好了。”
“阻力训练?”
“对,你以前应该也见到过,有些田径运动员,他们在训练的时候,会给自己绑上一个轮胎,这就是阻力训练。”
“而网球运动也差不多,我们可以用松紧带绑住我们的手臂,进行挥拍的阻力训练,也可以绑住两条腿,进行步伐的阻力训练,只是么,这专业的松紧带,可不太好找。不过你放心,你要是需要的话,我可以给你搞定。”
“真的?那就谢谢你了,陈哥。”
“嘿,看你说的,这都是小事,我明天就给你拿过来。”
安生一再道谢,眼看要赶不上末班车了,这才急匆匆的离去。
而陈飞扬呢,他是一直看着安生消失在视线后,才带着笑意离开。
这天上可从不会掉馅饼,显然的,对于安生,陈飞扬已经是有了一些想法,只是么,这件事才刚刚开始发芽,是否能够成事,还得看后续的发展。
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