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第六十八章 骑马的注意事项


首先,了解马匹的特点和习性很重要。马的触觉很敏感。骑手操纵马的行为,大部分是利用马的触觉来传达人的意图。马生气时,它的耳朵会向后贴着颈部,高举颈部或点头吹气,这表示马很可能会有攻击动作,这时要及时与马保持一定距离。马急躁时,会站立不安,前肢刨地。

  有经验的骑手总结以下37个注意事项。记住真的很有用!

  01.如果是野外休闲骑马,找个有经验和负责的导游、领队或马夫,在马术俱乐部学习骑马也一样,找个有经验和负责的教练是必须的。

  说事关你身家性命其实也不为过。反之,很多时候就只能自求多福了。

  02.上马之前,要跟马夫或教练交流一下,这匹马有哪些需要注意的地方,即使要骑的马是你以前骑过的,也要问一下马最近有没有什么变化。这一点非常重要!然后观察一下要骑的马是否神态安详,如果躁动不安,你就应该需要特别小心了,并且询问马主原因,如有必要立刻换马。有时一定要坚持,哪怕是最后骑不了了,也比冒险出事故要好得多吧。

  马有学习和记忆的能力。马是一种有灵性的动物,它会配合骑手的动作,跟骑手一起学习新的动作。这就是马术练习的马能够做出很多复杂动作的原因。可是在户外骑行,因为游客众多,这些马有可能被那些不会骑马的人给骑笨骑凶了,因为有些人随意使用缰绳、声音、腿脚、鞭子胡乱做出各种动作,马很难理解那些莫名奇妙的动作,最后双方形成了错误的互动,马就养成了不良的习性。加上有些人骑马很粗暴,也可能会导致马对某些动作产生了敌视。而这一些变化如果你没发觉,还是按照以前了解的情况去理解马的行为,就可能不会很好的驾驭。

  03.不要随便给不熟悉的马喂食。

  防止马咬你。

  04.不要站在马的正前方或从正前方走过;也不要站在马的正后方或从正后方走过。接近马时,应从斜前方接近马。在马身边不要有剧烈或突然的动作。

  马的视野可以达到330度,但两眼视线的重叠部分只有30度,也就是说只有这30度视野内的物体是立体的,超过这个视野,它看到的都是平面物体,因而马对自己周围的大部分区域(不论看不看得见)往往没有准确认识,容易受惊吓,哪怕是地上的纸片被风吹起来,也可能会让马匹受惊。而出于保护自己的天性,马在受惊时经常会有一些突然性或攻击性的动作。

  05.接近马匹时应向其轻声说话,或发出点声音,吹个口哨啥的都行。

  马的听觉比我们人类的听觉要强得多。所以我们用不着大声地叫喊。过高的音量对于马是一种刺激,使马感到不适或受惊,以致可能会有突然性或攻击性行为。

  06.上马前一定要检查(如自己不会要请马夫或教练):一、肚带是否已经勒紧。二、缰绳、脚蹬是否牢靠。三、是否要调整脚瞪长度。四、马鞍位置是否合适。在骑乘间隙也必须检查肚带是否需要再次勒紧!

  很多人骑马因为马具出问题而导致落马。

  07.牵马:牵马人应当走在马的左侧,和马头或者和马肩部并行,决不要走在马的前面或后面。右手在马头下部扣住缰绳,右胳膊伸开,缰绳不可缠在手上。兴奋的马要牵短一点儿,牵马向右转时,把胳膊伸直,让马头先转向右。

  右手在马头下部扣住缰绳,右胳膊伸开

  当然,熟练的人也可以随意些

  距离马太近,马蹄可能会踩住你的脚或踢到你,那是非常痛的。

  08.不要穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有防滑功能的鞋,应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋,但高跟鞋和拖鞋也不行。

  世界上没有保证自己绝不落马的人,人一旦落马,最危险的情况就是脚无法脱开脚蹬。登山鞋、旅游鞋鞋底的花纹很深而且鞋都较宽,踩进脚蹬很不容易掉,一旦落马,那是极其危险的。穿高跟鞋和拖鞋很容易在骑马时掉下来。

  09.骑马必须带马术头盔。要选用和你的头形适合的头盔。

  前面已经说过,头部受伤是非常危险的。头盔可以在关键时刻起到关键的保护作用。如果没有合格的头盔保护,受伤往往就是严重伤害甚至无法挽救。自行车之类的其它头盔都不是骑马时的安全选择。正规的马术头盔在一定的冲击力下,内部能够裂开,以减低对头部的冲击。

  10.新人骑马或马术练习应该穿防护背心(护具)。

  防护背心能起到减震作用。可以保护胸部、肋骨、内脏及腰背、脊椎、肩等。

  11.骑马时脚蹬千万别踩进太深,三分之一即可。

  一定要用脚的前三分之一部位踩马镫,不能用脚心踩踏马镫,如果你踩的位置不对,千万记住要立刻调整。如果落马后腿被拖挂在马镫上了,马是连踢带打的,马蹄子的力量,自己想像吧,那是极其危险的情况。当然,如果用安全蹬或安全防护罩马蹬最好。

  安全蹬用橡皮圈弹性连接,发生特殊情况可以快速脱蹬,不被卡住

  安全防护罩马蹬

  12.骑马时不要戴各种饰品,如项链、耳坠、发卡等,最好也不要戴金属框的眼镜。

  骑马时这些东西很可能被缠住,使人受伤。万一落马时金属边的眼镜和发卡等还可能会对人造成大的伤害。

  13.严禁酒后骑马。

  和严禁酒后驾车一样。

  14.不要在马上做剧烈的动作,不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服。

  换衣服的响动和衣服的影子容易让马匹受到惊吓。马很容易受惊,马受惊时可能会有剧烈的动作。

  15.打雷时,请勿骑马。

  马很可能会受雷声惊吓。

  16.马场内有马匹失控奔跑时,其他骑手应当立刻停止骑乘,缩短缰绳站好。有经验的骑手,应协助挡住失控的马,让失控的马缩小奔跑范围,以减低速度。

  避免自己的马跟着跑起来。

  17.骑马时在危险地带一定要小心慢行,最好能下马牵行。安全第一,不可侥幸。

  安全第一,不可侥幸。

  18.休闲骑乘时,如果马对你排斥或者你觉得自己不能驾驭这匹马,要立刻换马,甚至不骑。

  你是来玩的,不是来玩命的。

  19.如果马的周围发生突然情况,比如前面的马或骑手发生意外,一定要注意你的马是否受到惊吓,提前做好准备。

  马受周围特别是前面突发情况影响受惊的可能性非常大。

  20.不要在骑乘时接听电话。骑马时请关机!

  前面说过,马的听力很发达,电话响铃声和打电话时的声音容易惊吓到它。

  21.骑马下坡时不要奔跑。

  马的后腿比前腿有劲,但下坡时,马的大部分重量是由前腿支撑,容易造成马失前蹄的情况。

  22.马失前蹄时,应及时提住缰绳,重心后仰。

  马的失蹄,多数是因为马的前腿无力或前腿绊住或踩到什么东西了(如踩到老鼠洞),这时,马的前腿本来已经不堪负重,如果再去抱马的脖子,会给马前腿更增加压力,导致人仰马翻。这时要提住缰绳,重心后仰,这样马借力就能让前腿重新站起来。

  23.骑乘一段时间,要重新检查肚带的松紧程度。当确定马肚带松时,请马夫或教练协助或自己拉紧,如果不能解决,请牵马返回,不要再骑。

  马经过一段活动之后,如奔跑、排便或饥饿之后,肚带就会松,如不及时拉紧肚带,一旦马鞍滑落致人落马,相当危险。

  24.避免纵马狂奔,特别是周围还有其它马时。

  和开车一样,十祸九快,每次骑马时,马的状态,人的状态,路况的情况都会有所不同,不会每次都那么幸运。并且马的竞争意识极强,极易互相竞争,如果骑士不能控制好容易发生危险。

  25.骑马要专心。户外骑马,我们都喜欢一边骑马,一边聊天,但即便是聊天你也要注意你马匹的状态以及周边环境的变化。

  室外环境多变,飞鸟之类突然出现的东西也可能会让马害怕,常会做出一些你意想不到的行为导致危险。

  26.马匹列队行进时,切勿紧跟在前面马的后面,应保持一到两个马身距离。在多人同骑时,前后左右的马匹要保持一马身以上的距离。

  防止马匹互相踢咬。

  27.骑马急停、急拐也是要避免的,如果前面有水塘之类障碍物或者路况不明时,一定要提前减速。

  急停、急拐容易导致马拐脚或马失前蹄。

  28.骑马时不要大呼小叫。女生尤其要注意。

  马的听觉很发达,大叫可能让马受惊出现险情。

  29.一旦发现马匹状态异常,应立即下马对马匹进行仔细的观察,必要时牵马返回。

  安全第一,不可侥幸。

  30.不要在树林里快跑。

  一旦马受惊失控窜入树林,会很危险,因为马根本不会考虑马背上还有人,人极易被树枝撂倒。

  31.骑马时携带物品越少越好。

  万一我们跌落下马可能被所带物品砸伤或硌伤。

  32.没有一定骑术的人,不要独自骑马。

  缺少经验的骑士遇到某些状况,有时候是无法控制的。

  33.手持缰绳尽量放低,保持重心朝下。时刻注意不要放松缰绳。

  缰绳几乎是骑手对马唯一的有效控制武器。放松了缰绳,一方面在出现问题时,不能及时的控制住马;另一方面在马有异动时,不能及时的通过缰绳感觉到。如果在骑马奔跑时两手高提缰绳,容易失去重心从马上跌下来,拿手的缰绳要放底。

  34.严禁将缰绳缠在手腕上,特别是不要把缰绳缠在手上、拴在腰里。

  一旦坠马非常危险,想一想马拖着你在地上跑的情景吧。

  35.在马匹已经受到惊吓时,骑士一定要镇静,不能大喊大叫,而要通过柔和的声音和动作(如轻拍、抚摸马匹的颈部)安慰马匹。

  骑士的惊慌只会加剧马匹的紧张情绪而发生危险。

  36.当马匹受惊狂奔时,骑士不要紧张,应通过语言安慰马匹,自己要相信马很快就会减速,因为一般马的速度和耐力有限。同时要镇静地控制住马匹:使劲拽住马缰绳两端快速的左右拉动,同时用双腿夹紧马肚子(这是让马停下来的信号)嘴里轻轻喊“喔喔”,如果还拽不住,就拽一根马缰绳,使马团团转或靠近栏杆减速。勿惊叫、切勿跳马。就算你失去重心时,也努力不要放弃,克服自己往下跳的愿望。

  你越惊慌,马也会越惊慌,后果更严重,不到万不得已,不要主动落马。

  37.如果经常骑马,从马背上摔下来是常有的事,要摔下马时,请尽可能抓紧缰绳、抱住马颈,待摔到地面时再松手,这可减少摔落地面的冲击力。当已从马背上摔下来时,要双手抱头,收下巴、拱背,身体蜷缩成一个球形,使人可以“滚”开。高速落地时更需要“滚开”。待马儿离开之后,慢慢的动一动身体个部位,确定没有受伤后,再站起来。

  落马时,抓紧缰绳

  抱住马颈

  落地时,双手抱头,收下巴、拱背,身体蜷缩成一个球形,可以“滚”开

  这样将大大减少你摔伤的可能性。

  总之,不论是练习马术还是野外骑行,安全永远是第一位的,不要有侥幸心理,事故往往就是在想侥幸时发生的。

  初学骑马有什么注意事项?

  1.首先是着装要求:至少要穿平底的运动鞋,耐磨的裤子。因为鞍具上的扣有金属成分,有勾破裤子的几率。如果不想玩着玩着就走光,不能穿薄裤子。头盔必须戴,有条件的可以配上防摔背心。手套尽量戴,因为初学者免不了要和马拉拉扯扯,有手套就能保护手掌。

  2.骑乘前的注意事项:不要从马的正后方经过。因为马看不到正后方,所以最警觉,感觉到有生物在身后时,会后蹬腿。因为马的力度很大,加上抬腿高度往往处于人类的要害位置,被踢中可能会增加伤害。上马前的最安全区域,在马的肩两侧,只要注意脚不要离马蹄太近即可。因为马有时会原地挪动,脚离其蹄太近,也有被踩中的几率。

  其次,上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。第三,选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。骑马的姿势也很重要。正确的骑马姿势是:脚前半部踩蹬,上身直立坐稳马鞍,这是小走的姿势。快走和快跑时,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体前倾,臀部和马鞍似触非触,跟随马的跑动节奏起伏。

  3.场地的注意事项:尽量选面积小的,这样即便马受惊乱跑,也冲不起来。一般马场都有训练用的小型场地。如果场地比较大,或者是在野外,就必须有人辅助,或是替你牵着绳。或是牵着调教绳。即便没人牵绳,也必须在你的附近,方便在马想跑时逼停。

  4.上马的注意事项:脚不要伸进马镫太深。深了固然更稳,但万一落马也容易造成不脱镫。被马拖着跑,同影视中看到的一样,那样对身体伤害很大。

  上马时脚尖内蹬,脚前半部踩蹬,然后翻身上马,上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一跤,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。

  5.下马的注意事项:尽量采取两脚都脱镫,然后跳下来的方式。

  下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。

  (两种下马方式,根据自己的教练如何指导。)标准的马术运动是有先脱一边镫再下的方式,但初学者缺乏经验,一旦在下马过程中马又跑,马镫未脱容易被拖拽。

  6.挑选马匹的注意事项:马的性格是不同的,要同养马的了解清楚。尽量不选胆小易惊的马,初学者骑这类马最容易出事。胆子不小的,相对安全得多。因为马是有一定智力的,人一上它就能根据你的坐法判断出会不会骑。对于不会骑的,往死里欺负。简单来说,就是“八竿子都打不走”。慢慢走,不时停下来吃草,那是家常便饭,所以骑乘者往往就会同它们拉拉扯扯,就是为了让它们动起来。从这个角度来说,初学者其实也没那么危险。

  7.行进时的注意事项:自己散步是最佳状态。如果周围有其他骑乘者,离得越远越好。因为马是会互相干扰的,原先不跑的马,会被正在奔跑的马带动起来一起跑。即便不跑,两匹马贴着走,也可能会发生互踢、互挤的情况,导致骑乘者受伤。此外,当背上的人太逊时,马有时会就地打滚。当发现它慢慢地、像螃蟹一样横向移动时,就是要打滚的前奏。一般横着挪个几步,就会打滚。这个时候不用慌,这么慢的速度不会出什么大事,只是有一定概率被马压到一条腿,导致受伤。只要在马躺下前,双脚脱开两侧马镫。待马躺下去后,人就能站在原地,然后走到一边待驯马师来处理即可。没吓破胆的,完全可以继续抓着缰绳,站到马的一侧,将其拉起来。

  8.奔跑时的注意事项:上马前必须对应急的措施有一定了解。一旦马不听指挥奔跑起来,千万不要试图在加速前脱镫跳下马,一旦失败就又被拖拽。即使跳下来成功,也有摔伤的几率。正确的做法是在马跑起来后,踩紧镫,两膝夹紧。如果能做到,最好在马上站起来。这样会安稳很多。然后,两手抓紧缰绳,一只手不动,另一只手不断地挫动马口中的衔铁。高频率的摩擦,会让马感到不舒服,进而刹车。如不幸已有一只脚脱出马镫,那掉下是大概率,但也不用慌张。此时要做的就是前倾身体,双手抱住马脖子,即使两脚都脱了,也不要松手。设想,如果马的颈上套着一个几十斤到百多斤的麻袋,那它也是不舒服的,肯定跑不出最快速度,而是会逐渐降速。待它降速到自己能接受的范围,或者直至停下,再放手让身子落地,那就能保住不受伤。最后要注意的就是,落地后立即远离马匹,以防被踩伤。

  9.握缰:双手各持一缰,缰绳自无名指及小指间绕出,握于拳心,拇指轻压于上。让教练用一条马索挂在马的口衔旁边,牵引马儿在直径15米到20米的范围内,以教练为圆心绕着走,再靠教练手上拿着的调教鞭,控制马儿的步伐与行进速度。如此,骑手可专心于自己的姿势与动作,很快的体会到正确的感觉。

  10.马上体操:做马上体操的目的,除了可解除骑手紧张的心情外,更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示,在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前倾摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作,骑手会觉得全身舒畅,紧张的感觉自然就不见了。

  11.慢步:马儿在慢步时,四只脚分别以四节拍的韵律向前移动。这时骑手要坐稳在马鞍上,学习以腰、背、大腿、小腿、的力量用力推,使马儿大步迈进,要能让马儿的后脚踩在前脚的蹄迹印前方。同时要放松脖子、肩膀与手臂。

  12.打浪:马儿在快步时,斜对角的两只脚同时着地,与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马匹做快步步伐运动时,在马背上下震动中,骑手在马鞍上以两脚贴着马腹,做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来,而不是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松,以腰背的力量向下坐,同时用小腿紧贴马肚子。让马儿的韵律稳定,不急促,马儿的后腿用力往前踩踏,有精神。

  13.压浪:马匹做快步步伐运动时,骑手除了做一站一坐的打浪动作之外.也可以一直坐在马鞍上,随着马背上下震动中,用臀部密合坐着马鞍骑乘。压浪时最重要的是,一定要将臀部放松,不要让骑手的屁股被马背弹起来,要不然一定会磨破屁股。

  不管是打浪还是压浪,骑手还要注意,上半身要挺直但放松柔软,不要前顷,肩膀也要放松且张开,手臂放松但手指紧握缰绳,下半身要有威力,双腿尽量往下,脚跟不可以提起来,脚掌不要张开,更重要的是平衡,轻松自然,伴随马匹的运动,这就是所谓的骑坐。

  14.减却与半减却:减却的目的,是让行进中的马儿速度变慢,而至停下来。步速逐渐减慢而至完全停止的过程,应流畅而均衡。停下来以后,马儿应以四只脚平均分配的承载它自己与骑手的体重,平整的站立,不可以歪着屁股站三七步,或是一脚在前一脚在后。这唯有靠骑手在实施减却过程中,腰背、腿、缰的充分配合运用,才办得到。绝对不是光靠手拉缰绳,马儿就会停下来,马儿力气那么大,你哪里拉得过它。

  半减却则是骑士经由骑坐及脚同时协调动作,缰绳瞬间固定。其目的在增强马匹注意力,加重马匹后肢之负重,使其前肢之轻盈及保持马体之平衡,准备执行下一个变换动作的命令。

  15.移行:移行就是指挥马匹由静止﹣前进﹣静止,或让马儿变换不同的步伐(慢步﹣快步﹣慢步、快步﹣跑步﹣快步、慢步﹣跑步﹣慢步等)。在场内骑乘时,切忌让马儿用同一个步伐不断的绕圈子。这会让马儿傻傻的一直走或跑,忽略了骑手的指挥,最后变成马儿自己在跑,而不是你叫它跑。不断的移行与变换里怀,也是让马儿集中注意力,接受骑手的指挥(或是说对骑手的扶助反应良好)的方法之!

  16.内方姿势:马儿在转弯或绕圈时,靠圆心的一方叫内方,另外一方就叫外方。要让马儿转弯,不能靠拉内方缰绳,而是要有正确的内方姿势。骑手的外方缰保持与马口衔的接触,外方脚往后,内方脚用力将马体压向外方,内方缰顺势牵引,这样马儿就会转弯了。实施内方姿势时,马的头、颈、肩部会略为弯曲,骑手于马上,以能看到马的内方眼角及皇孔之程度的弯曲为正确

  17.轮乘与圈乘:以一个长度(轮乘:15米以上到20米,圈乘:10米、8米、6米)为直径,让马儿走出一个工整的圆形。注意不要走成了椭圆形或圆角四边形。圈乘时可以是慢步、快步或是跑步。不要让马儿一直做同一个圈乘,应多变化直径大小,配合移行与变换里怀方向变换。

  18.变换里怀与8字骑乘:让马儿顺时钟方向前进改成逆时钟方向前进,或是反过来。常用的方法有轮乘变换里怀、半圈乘变换里怀、斜换里怀等。另外,圈乘与变换里怀的同时运用,就成了8字骑乘。做两个直径相同但行进方向相反的轮乘,以两个圆形连接的切点做变换里怀。在初级练习时8字中心可以不必是两个圆的切点,可简化成两小段交叉直线。

  19.角隅通过:在沿这场边蹄迹线行进,到角落时以一个四分之一圆通过,转向垂直边的蹄迹线。这个四分之一的圆弧其半径,在调教快步、缩短快步时与调教跑步、缩短跑步时为3米,在中度快步、伸展快步与中度跑步、伸展跑步时为6米。

  通过角隅的重点,是要让马走进角隅,如果做不到,就会变成个超级大的四分之一圆,整个蹄迹线图形就变成圆角四边形。通过角隅的方法,要在到达四分之一圆的起点前三至四步先做半减却,做好内方姿势,在方向变换的起点以内方脚逼使马体接近角隅,外方缰固定好以免马由肩部逃避,外方脚后移以防止马臀部外移,内方缰轻轻诱导马转弯。

  20.跑步:马儿跑步时,有分左跑与右跑两个不同方向的。跑步是一种三节拍的运动,在第一节拍时,马儿以外方后脚为支持点,在第二节拍时,把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏踏出,最后在第三节拍时内方前脚踏在最前面。在这三节拍的韵律中,骑手要保持内方姿势,身体要像荡秋千一样,肩膀不动,骨盆随着马鞍向前滑动,注意屁股不要被弹离马鞍,在滑到最顶点时内方的大小腿要再次的做推进扶助。当骑手学会跑步后,骑手会发现其实跑步是很舒服很过瘾的。

  如果是内外方的次序相反(左跑时右前脚踏在最前面,或是右跑时左前脚踏在最前面),叫做反跑,这已超过了基本骑乘的动作,是马场马术的课目之一。在基本骑乘练习时,骑手有时候会不小心让马儿反跑,这反而是错误的,应该立即停止,重新做跑步发进。另外,像赛马时四节拍的快跑(又称为袭步),在马术运动中是不实施的。

  21.简易换脚:跑步也是一样,不要一直跑个不停,要多配合移行。由跑步变为慢步,走二至三步后再朝另一方向跑步发进,这就是简易换脚。练习时可配合8字骑乘,在8字中心时做简易换脚:由8字中心发进做跑步轮乘,在回到8字中心时移行为慢步,重新发进跑步做另一个方向的轮乘。

  22.伸长与收缩:马儿不管是以哪一种步伐(慢步、快步、跑步)前进,每一步往前移动的距离称之为步度。根据步度大小,每一种步伐都可分为收缩、调教、中度与伸长(除了没有调教慢步之外,马匹正常的慢步时为中度慢步)。一般而言调教与中度比较容易做到,伸长与收缩就属于比较高级的动作。让马儿用它后肢的帮忙,产生较大的推力,来将步伐伸展到最大,是为伸长。让马匹把后肢向前方深踏以支持负重,使前躯轻扬因而使马匹步度变短,是为收缩。

  骑手在练习时,应尝试着在长蹄迹线或斜换里怀时,让马儿的步度增大,在短蹄迹线或圈乘时,让马儿的步度缩短,即使做不到伸长与收缩,也要分得出调教与中度的差别。不管步幅增大或缩短,都要保持一样的韵律,步度增大时韵律不能变快,步度缩短时韵律也不可以变慢。

  最后,再高明的骑手,都会有掉下来的经历。所以要做好两手准备,一是不能让自己受不能恢复的伤;二是掉下来后马上再上,哪怕慢走也不能放弃。一旦形成心理阴影,以后都不敢上马了。


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